Dein Ziel. Dein Plan.

Ich hab‘ so viel um die Ohren – die Kinder, Einkaufen, mein Mann. Alle müssen doch satt werden! Ich mach da keine Diät, die schauen mich dann an, als wäre ich vom anderen Stern.

Richtig, jedoch sind die Diety Rezepte alle alltagstauglich. Ihr könnt gemeinsam festlegen, was allen schmeckt. Für dich wird es kaloriengenau angepasst. Alle werden satt und du optimierst dein Gewicht.

Klar hab ich einen Bauch, seitdem wir verheiratet sind und die Kinder da sind. Früher, ja früher, da hatte ich fast einen Six-Pack. Mein Frau mag mich so wie ich bin.

Und deine Frau will dich vielleicht mehr, wenn sich bei dir ein paar Muskeln abzeichnen würden? Du könntest mehr Kinder mit deinen Kindern rumtollen, anstelle zu schnaufen. Als Familienvater trägst du Verantwortung, ernähre deine ganze Familie gesünder!

Ich bin nur auf der Überholspur. Ich geb 100%. Termine, Termine, Termine. Ab und zu zum Training und richtig abschießen, bis die Muskeln schmerzen. Ernährung ist was für Leute, die viel Zeit haben.

Manchmal ist weniger mehr. Und wie im Business muss die Qualität stimmen. Qualität der Ausführung deiner Fitnessübungen. Qualität auf dem Teller. Und Qualität im Plan. Haben wir!

Also ich hab schon alles durch. Ich weiß es ganz genau! Diäten helfen bei mir nicht. Ich hab sogar Pillen probiert. Nix - aber auch gar nicht hilft bei mir.

Du gehörst dann zu denen, die sich allen Standard-Brigitte-Diäten und deren Abwandlungen hingegeben haben, deinen Stoffwechsel geschrottet lassen hast. Mach dir bitte eines erstmal klar: es gibt nicht DIE eine Diät – es gibt DEINE.